Meditation und Wandern: Die spirituelle Dimension des Gehens mit Stephan Pende Wormland

Was macht Wandern zu einer spirituellen Praxis? In dieser Folge begegnet Christian Hlade seinem langjährigen Meditationslehrer Stephan Pende Wormland. Seit 2015 begleitet dieser die von Christian gegründete Gruppe „Buddhismus im Alltag“ in Graz und führt regelmäßig Retreats im Weltweitwandern-Basecamp durch.

Gemeinsam ergründen sie die Kraft des meditativen Gehens, beleuchten persönliche Erfahrungen wie Christians Pilgerreise auf dem Franziskusweg trotz Bandscheibenvorfall und geben wertvolle Tipps zur Integration von Meditation ins Wandererlebnis und in den Alltag. Auch die besondere Energie spiritueller Orte – von italienischen Klöstern bis hin zum buddhistischen Stupa in Nepal – spielt eine zentrale Rolle. Ein Gespräch voller Tiefe, Achtsamkeit und Inspiration für Körper und Geist.

Was Sie im Podcast erwartet

• Der Unterschied zwischen gewöhnlichem Gehen und meditativer Praxis
• Stephans persönliche Erfahrungen auf dem 540 km langen Franziskusweg
• Meditation als Bereicherung für Wandern und Reisen
• Kraftorte und ihre besondere spirituelle Energie
• Tipps für Guides zur Gehmeditation in Gruppen
• Die Wirkung meditativen Gehens auf Körper und Geist
• Praktische Übungen für Anfänger:innen und Fortgeschrittene

Viel Freude beim Zuhören, Innehalten & inspirieren Lassen!

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