Wanderreisen im Land der aufgehenden Sonne

Eine Wanderreise durch Japan gleicht einer Reise durch die Zeit. Zuerst erkunden wir alte Tempel, erklimmen Vulkane, schlafen in traditionellen Ryokans mit Onsen und folgen unseren erfahrenen Local Guides auf Pilgerpfaden inmitten 1.000 Jahre alter Zedernwälder. Danach erleben wir den Trubel Tokios und Kyotos und lassen das Panorama des Mount Fuji im Shinkansen an uns vorbeifliegen.

Unsere Japan-
Expertin Melanie

Erfahrungen unserer Reisegäste

Doris W. | August 2026

„Die Reise war insgesamt aufgrund der kompetenten Reisebegleitung, der reibungslosen Organisation und des abwechslungsreichen Programmes ein großartiges Erlebnis!”

Helmut W. | Mai 2026

„Die Reise war wunderschön, beeindruckend und sehr vielseitig. Im Ryokan zu speisen und zu nächtigen war ein tolles Erlebnis, ebenso das Baden im Onsen. Die Fahrten mit dem Shinkansen waren sowieso ein Highlight. Durch die Fahrten mit den öffentlichen Verkehrsmitteln taucht man wirklich in die Welt der freundlichen Japaner:innen ein.…”

Gaby W. | Oktober 2025

„Mir hat die Reise außerordentlich gut gefallen. Meine persönlichen Höhepunkte waren die Wanderung auf den Vulkan, die Whale-Watching-Tour und generell die super liebevolle Begleitung von Shin während der ganzen Reise bis zur letzten Minute. Auch in Bezug auf Nachhaltigkeit beurteile ich die Reise meiner Meinung nach als ok.”

Dietmar P. | Oktober 2025

„Mein Guide Shin war einfach top, mir hat alles gefallen – ein toller Reiseleiter, eine beeindruckende Landschaft und hervorragendes Essen. Zu meinen persönlichen Höhepunkten zählten Tokyo, der Shinkansen, die Vulkanbesteigung und natürlich das fantastische Essen, und auch in Bezug auf Nachhaltigkeit beurteile ich die Reise meiner Meinung nach als sehr…”

Ulrike S. | Mai 2025

„Uns hat die Reise sehr gut gefallen – sie war abwechslungsreich und ein guter Mix aus Natur und Kultur. Persönliche Höhepunkte waren der Zenkōji-Tempel in Nagano, die Wanderung am Kumano Kodo und der alte Postweg. Der Transport mit öffentlichen Verkehrsmitteln hat uns sehr gut gefallen, weil wir dadurch mehr Kontakt…”

Daniela S. | Mai 2025

„Die Wanderung auf dem Kumano Kodo, die uralten Zedernwälder und das köstliche, liebevollst angerichtete Essen waren für mich persönliche Höhepunkte. Ich fand es schön, durch Benutzung der öffentlichen Verkehrsmittel in den Alltag der Japaner einzutauchen. Die Japaner sind hilfsbereit, freundlich und höflich. Service hat dort einen anderen Stellenwert als in…”

Christa W. | April 2025

„Ich habe mich schon lange auf die Reise nach Japan gefreut und die Vorfreude wurde voll und ganz erfüllt. Jede Minute war mit neuen Eindrücken verbunden und Land und Leute werden mir positiv in Erinnerung bleiben. Meine persönlichen Highlights waren die Großstädte Tokio und Kyoto, Guide Simeon, die Kirschblüte, die…”

Evelin W. | März 2025

„Meine Highlights waren die Wanderungen in der schönen Natur, das ausgezeichnete Essen, die japanische Wohnkultur in den Ryokans und die freundlichen, höflichen Menschen. Sehr nachhaltig. Alles in Allem sehr zufriedenstellend.”

Monika K. | November 2024

„Ich habe diese Reise von Weltweitwandern per Mail vorgeschlagen bekommen und auf der Homepage habe ich sie auch entdeckt. Für mich sind immer die Wanderungen die Highlights. Die Vulkan Wanderungen war das Beste und die Verlängerung in Tokyo war für uns sehr wichtig. U-Bahn fahren in den Städten war auch…”

Eveline S. | Oktober 2024

„Die Reiseroute war sehr gut gewählt, der Beginn mit Kyoto war sehr interessant und hat eine gute Einstimmung auf das Land Japan gegeben. Die Wanderungen selbst haben mir gut gefallen, vor allem die Abwechslung zwischen Besichtigungen und Wanderungen war sehr gut gewählt. Angenehm überrascht war ich vom Gepäcktransport, da ein…”

Häufige Fragen

Infos zu unseren Wandereisen in Japan

Wann ist die beste Reisezeit?

Die beste Zeit für eine Wanderreise ist im Frühjahr und im Herbst. Gerade der Sommer kann in großen Teilen des Landes sehr heiß werden, während gleichzeitig auch der Inlandstourismus zunimmt. Während der Zeit der Kirschblüte sollte man in Japan auch während des Frühlings mit größerem touristischem Aufkommen rechnen. Gleichzeitig bietet aber gerade diese Zeit natürlich einige der eindrucksvollsten Momente im Land.

Japan erstreckt sich über 3.000 km von Norden nach Süden und reicht von der Höhe der russischen Region Primorje bis auf die Höhe von Taiwan. Entsprechend unterschiedlich ist das Klima in den verschiedenen Regionen Japans. Kühl und gemäßigt ist es im Norden und in den Bergen, subtropisch und feucht im Süden.

Zentraljapan Jan Feb Mär Apr Mai Jun Jul Aug Sep Okt Nov Dez
⌀ Tageshöchsttemperatur in °C 10 10 14 19 23 26 30 31 27 22 17 12
⌀ Tagesmindesttemperatur in °C 1 1 4 9 14 18 22 23 20 14 8 3
Sonnenstunden 6 6 6 6 6 4 4 5 4 5 6 6
Regentage 5 6 10 10 11 12 10 10 12 10 7 5
Was macht Wanderreisen in Japan mit Weltweitwandern besonders?

Auf einer Wanderreise in Japan kombinieren wir die Moderne des Landes – etwa bei Fahrten mit dem Shinkansen und unserer Zeit in Tokio, Kyoto oder Hiroshima – mit den Traditionen und außergewöhnlichen Naturschauspielen, die die Inselnation ausmacht. Das gelingt uns insbesondere durch die Erfahrung unseres langjährigen Partners Makoto und die unermüdlichen Bemühungen unseres Teams aus erfahrenen Local Guides vor Ort. Makoto entwickelt die Routen gemeinsam mit uns, und dank seines Wissensschatzes kommen unsere Gäste in den Genuss außergewöhnlicher Erlebnisse, die man nicht so schnell in einem Reiseführer findet.

Wie groß sind die Gruppen unserer Japanreisen?

In Japan sind wir immer in kleinen, familiären Gruppen von sechs bis zwölf Personen unterwegs. Erst durch diese Gruppengröße können die persönlichen Begegnungen entstehen, die unsere Reise im Inselstaat so besonders machen. So kommen wir zum Beispiel mit traditionellen Handwerker:innen in Kontakt, gestalten unsere eigenen Essstäbchen und finden auch Platz in besonderen Unterkünften wie traditionellen Ryokans und Onsen. Außerdem können sich unsere erfahrenen Local Guides so auch individuell um unsere Bedürfnisse kümmern und wir bekommen die Chance, einander während der Reise besser kennenzulernen.

Wer führt unsere Wanderurlaube?

Wir werden immer von unseren erfahrenen Local Guides rund um unseren langjährigen Partner Makoto begleitet. Diese Expert:innen für Land und Leute kennen das Land nicht nur aus Büchern – es ist ihr Lebensmittelpunkt. Ayaka arbeitete schon in Kanada, Australien und Neuseeland als Guide, ehe sie in ihrer Heimat Fuß fasste. Der gebürtige Schweizer Simeon lebt mit seiner japanischen Frau im Großraum Tokio. Durch das gemeinsame Leben in Japan ist er mit dem Alltag, den Traditionen und den kulturellen Besonderheiten des Landes eng vertraut.

Wie sorgen wir auf unseren Wanderreisen in Japan für die höchste Qualität für unsere Gäste?

Unser Ziel auf unseren Japan-Reisen: Wir möchten unseren Gästen einen authentischen Blick in die Geschichte, die Moderne und die Naturwelten Japans bieten. Deshalb übernachten wir häufig in traditionellen Ryokans, folgen alten Pilgerwegen und lassen uns von Handwerksleuten ihre Kunst beibringen. Das alles gelingt nur durch die Erfahrungen unserer Local Guides und die gemeinsame Planung mit unserem langjährigen Partner. Sie lassen uns hinter die Kulissen und die Geschichten alter Schreine und Tempel blicken. Dabei sind wir übrigens häufig mit öffentlichen Verkehrsmitteln unterwegs, um Japan nicht als Tourist:innen zu erleben, sondern als Einheimische auf Zeit.

Was sollte man für einen Wanderurlaub in Japan einpacken?

Die benötigte Ausrüstung variiert je nachdem, wohin in Japan uns unser Japan-Urlaub verschlägt. Während wir im Norden warme Kleidung brauchen – insbesondere, wenn wir den Mt. Asahi besteigen –, ist im Süden lange, aber dünne Kleidung in Schichten angebracht. Wenn wir Tempel betreten, sollten wir außerdem darauf achten, dass unsere Kleidung Schultern und Knie bedeckt. Was wir überall brauchen, sind allerdings gut eingetragene Wanderschuhe, die sich auch für unterschiedliches Terrain eignen, einen Tagesrucksack und eine wiederbefüllbare Wasserflasche. Alle weiteren Packtipps für Wanderreisen haben wir bereits in unserer Packliste gesammelt.

Wie achten wir bei unseren Japanreisen auf die Umwelt?

Wenn wir durch Japan reisen, machen wir das meist mit dem exzellenten öffentlichen Verkehrsnetz – insbesondere mit dem Shinkansen. Daneben übernachten wir, wo möglich, in traditionellen Ryokans, vermeiden Einwegplastik so gut wie möglich und empfehlen wiederverwendbare Trinkflaschen. Außerdem arbeiten wir vor Ort mit lokalen Partner:innen und Betrieben zusammen, damit möglichst viel des Reisepreises bei den Einheimischen ankommt.

Die Traditionen der Ainu auf Hokkaida
Ein Reh auf der Insel Miyajima
Der Schrein Fushimi Inari Taisha
Blick auf den Fujisan
Hochgeschwindigkeit im Shinkansen
Entspannung im Onsen

6 Insidertipps für Japan

„Japan ist so ein ganz außergewöhnliches Land. Ich durfte die alten Traditionen wie jene der Ainu oder im Fushimi Inari Taisha Schrein erleben, aber auch in eine wunderbar erhaltene Naturwelt eintauchen, wie auf der Insel Miyajima. Gleichzeitig ist aber alles so irrsinnig modern. Es ist schon außergewöhnlich, wenn der Mount Fuji im Shinkansen an einem vorbeifliegt. Meine persönliche Empfehlung: Nach einem langen Wandertag im Onsen entspannen! “

Unsere Japan-Expertin Melanie

Wissenswert für die Reise
nach Japan

Für die Einreise nach Japan benötigt man keine besonderen Impfungen, außer man reist über ein Gelbfiebergebiet ein. In diesem Fall ist eine Gelbfieberimpfung verpflichtend. Das Tropeninstitut empfiehlt dennoch die Impfungen gegen Tetanus und Diphtherie.

Die medizinische Versorgung ist auf europäischem Niveau und in den größeren Städten findet man auch Ärzte, die Englisch sprechen. Eine Behandlung kann aber sehr teuer sein, weshalb wir den Abschluss einer Reiseversicherung anraten. Zudem empfehlen wir die Mitnahme einer gut ausgestatteten Reiseapotheke, damit man im Krankheitsfall schneller handeln kann.

Die größten gesundheitlichen Risiken für Tourist:innen stellen in der Regel Magen-Darm-Probleme dar, die durch verunreinigtes Essen oder Wasser ausgelöst werden. Dementsprechend sollte man auf eine gute Hygiene achten. Es besteht in Japan ein erhöhtes Risiko, sich mit Borreliose anzustecken. Das Auswärtige Amt weist außerdem auf die Gefahr von japanischer Enzephalitis hin, die durch Mückenstiche übertragen wird. Dementsprechend sollte man sich gut vor etwaigen Insektenstichen schützen.

Für die Einreise nach Japan ist ein Reisepass notwendig, der mindestens sechs Monate nach Ausreise noch gültig sein muss. Ein Visum muss nicht beantragt werden, wie auch das österreichische Außenministerium bestätigt.

Japan gilt als sehr sicheres Reiseland. Die Kriminalitätsrate ist relativ gering, auch wenn es in den touristischen Vierteln größerer Städte nachts zu Betrugs- und Raubfällen kommen kann. Größere Gefahr geht eher von der Natur, insbesondere von seismischen Aktivitäten, aus. Vor der Reise ist es ratsam, sich über die Verhaltensregeln während Erdbeben zu informieren.

Japan ist ein ultramodernes und gleichzeitig kulturell sehr eigenständiges Land. Buddhismus und Shintoismus haben die japanische Mentalität gepräg und die Menschen hier halten sich emotional meist eher zurück. Insbesondere mit Zärtlichkeiten unter Freund:innen und Paaren sollte man sich zurückhalten. Stattdessen werden Tugenden wie gegenseitige Rücksichtnahme und Respekt gegenüber Älteren großgeschrieben. Zur Begrüßung verbeugt man sich höflich. Lautes Schneuzen, aber auch Essen und Rauchen in der Öffentlichkeit sind verpönt. Ein paar Brocken Japanisch hellen auf jeden Fall die Gesichter auf und erleichtern zwischenmenschliche Begegnungen.

Am Eingang jeder Unterkunft im japanischen Stil ziehen die Gäste ihre Straßenschuhe aus und die bereitgestellten Hausschuhe an. Allerdings dürfen Tatami-Matten nur in Strümpfen oder barfuß betreten werden, daher werden die Hausschuhe am Eingang eines Tatami-Zimmers ausgezogen. Im Zimmer stehen ein niedriger Tisch und Sitzkissen („Zabuton“) zum Verweilen zur Verfügung. Im Winter liegt oft eine dicke Decke über dem Tisch und unter dem Tisch hängt ein kleiner elektrischer Heizkörper. Dann schlüpfen alle mit ihren Beinen und Füßen unter die Decke, die angenehm warm ist. Dieser „heizbare Tisch“ heißt „Kotatsu“. Das japanische Bett, der „Futon“, wird vor dem Schlafengehen auf den Tatami-Matten ausgebreitet. Normalerweise wird in japanischen Unterkünften ein dünner Baumwollkimono, der „Yukata“, bereitgelegt, welcher in der Unterkunft nach dem abendlichen Bad getragen werden kann. Im Winter steht zusätzlich eine dicke Kimonojacke zum Überziehen zur Verfügung.

Wer ein Gemeinschaftsbad oder öffentliches Bad, genannt Onsen, benutzen will, entkleidet sich in einem Vorraum und legt die Kleidung in einen Korb oder ein Fach. Kleine Handtücher werden von den meisten Unterkünften gestellt. Zuerst waschen sich die Gäste unter der Dusche oder mittels Wasserhahn und Eimer. Dann erst wird in das oft sehr heiße Badewasser gestiegen und entspannt.

Internet-Roaming und Telefonieren

Wir empfehlen das Handy während der gesamten Reise im Flugmodus zu lassen, da ansonsten hohe Kosten entstehen können. Die meisten städtischen Hotels bieten zumindest in ihren Lobbys WLAN an, wodurch man z.B. WhatsApp auch im Flugmodus ohne Probleme verwenden kann. Man kann sich vor der Reise alternativ auch um ein Zusatzpaket des eigenen Mobilfunkanbieters kümmern oder sich eine Reise-eSIM sichern, wenn man während der Reise verbunden bleiben will.

Strom und Steckdose

Reisende aus Mitteleuropa brauchen in Japan jedenfalls einen Reiseadapter und auch einen Spannungswandler. Auf den Inseln kommen Steckdosen der Typen A und B zum Einsatz, die nicht mit den Steckern hierzulande kompatibel sind. Außerdem ist die Stromspannung mit 100 Volt wesentlich niedriger als in Europa.

Wechselkurs zwischen Euro und Yen

Ein Euro entspricht laut finanzen.net in etwa 180 Yen. Man kann Währung nach Japan einführen und auch wieder ausführen, wobei man nicht mehr als 1 Mio. Yen ausführen darf. Nach Vorlage des Reisepasses kann man in den Banken und bei autorisierten Wechselstuben und am Flughafen Euro in Yen umtauschen. Nicht verbrauchte Yen lassen sich vor der Rückreise problemlos in Euro umtauschen. Alternativ kann man mit Kredit- und Debitkarten aber auch an vielen Geldautomaten Yen abheben.

Bezahlen mit Kreditkarte

Mit internationalen Kreditkarten (American Express, Mastercard, Visa usw.) kann man in größeren Geschäften, Hotels und Restaurants bezahlen. Japan ist dennoch ein Land des Bargelds. Sowohl in manchen Supermärkten als auch in vielen Restaurants kann man ausschließlich bar zahlen. Es ist daher empfehlenswert, immer Yen dabeizuhaben.

Trinkgeld

In Japan Trinkgeld zu geben ist unüblich. Es ist bereits im Preis inbegriffen und guter Service gilt in Japan als selbstverständlich. In touristischen Regionen ist es aber mittlerweile bekannt und akzeptiert und wird dementsprechend auch nicht mehr als Affront aufgefasst.

Sushi, Ramen, Sake, grüner Tee – die Nationalspeisen und -getränke Japans haben längst den Weg in den Westen gefunden. Japanisches Essen ist von Fisch und Meeresfrüchten dominiert – und natürlich vom Grundnahrungsmittel Reis, das keiner Bento-Box fehlen darf. Weitere Hauptdarsteller in Japans Küche sind Nudeln, Tofu und andere Soja-Gerichte.

Wer sich vegetarisch oder gar vegan ernähren möchte, wird allerdings die eine oder andere Herausforderung finden. Fisch und Meeresfrüchte sind in den meisten Gerichten inkludiert, genauso wie Austernsauce und Fischsauce. Eine durchgehend vegetarische bzw. vegane Verpflegung kann dementsprechend auch nicht garantiert werden. Wir empfehlen Reisenden mit entsprechenden Ernährungswünschen, sich auf eine eingeschränkte Auswahl einzustellen

Wir sind im engen Austausch mit unseren Local Guides und Partner:innen vor Ort und wissen in der Regel immer über die aktuelle Lage in den von uns besuchten Ländern Bescheid. Dennoch weisen wir darauf hin, dass alle hier geäußerten Angaben ohne Gewähr sind und wir die Aktualität der Informationen nicht immer garantieren können. Wir empfehlen daher, sich im Vorfeld der Reise immer von zuständigen, offiziellen Stellen beraten zu lassen. Bei Gesundheitsthemen kann man sich an den:die Hausarzt:ärztin wenden, bei Einreise- und Sicherheitsfragen an die zuständigen Behörden und bei Fragen zu Geldwechsel oder Kreditkarten an die eigene Bank.

Letzte Aktualisierung: November 2026